痩せすぎに悩んでいるあなたへ
適切な体重で生理不順対策!
今なら全額返金保証付き!
公式サイトは以下の画像をクリック!
ファティーボ

39日来てない!生理が遅れてる?ホルモンバランスが悪いの?

生理周期は女性の健康状態のバロメーターのひとつ。

女性の体は女性ホルモンによってコントロールされているため、
生理が規則正しく起こっているかどうかを見れば、
そのバランス状態を判断する手がかりになります。

逆に、周期が延びがちな人は要注意。

「もう40日近く生理が来てないんだけど、これって生理不順なの?」
と不安になってしまいますよね。

こんなときはどうすればいいのでしょうか?

39日生理来ない

生理周期にはある程度個人差がありますが、
一般的には周期が24日以内、もしくは39日以上来ていない場合、生理不順とみなされます。

よって、もう40日近く生理が来ていないのであれば、
生理不順である可能性はとても高いですね。

同時に、女性ホルモンの分泌バランスが乱れている、
崩れていることも十分考えられます。

こうなった場合、なるべく早く婦人科を受診するのが理想です。

時々、
「生理が来ないなら来ないで楽だし、このままでいい。そのうち来るでしょ」
「だいたいいつもこれくらいの周期だし、いまさら気にする必要もない」
なんて人もいますが、これはとても怖いことです。

生理不順はホルモンバランスの乱れ

生理不順を放っておくということは、
乱れてしまったホルモンバランスもそのまま放っておくということ。

心身ともにあらゆる不調を招いてしまいますし、そのまま無月経になったり、
最悪の場合は不妊症になったり早期閉経なども起こしかねません。

また、女性特有の病気や内分泌系の病気が
生理不順の原因になっている可能性もあります。

「たかが生理不順」「いつものことだし、しばらくしたら来るはず」なんて軽く考えず、
一度しっかり医師に診てもらいましょう!

自分で出来るホルモンバランスを整える方法とは?

同時に、セルフケアでもホルモンバランスを整える努力をしましょう!

まず実践してほしいのは冷え取り。

冷えは万病のもとであり、女性特有の不調を招きやすい要因です。

生理痛や生理不順も、冷えによる血行不良が原因になっていることは多いもの。
下半身はとくに冷やさないよう、腹巻きやホッカイロで意識して温めてください。

普段の生活習慣も大事です。
食事の栄養バランスと睡眠習慣は整っていますか?
思い当たることがある人は、少しずつ改善する努力をしていきましょう。

生理不順に悩む人は少なくなく、
珍しくないからこそ軽視されがちです。

でも本当はとても怖いことであり、
今現在だけでなく将来にわたってのトラブルの原因になることも…。
最悪の展開を避けるためにも、なるべく早く対処するようにしましょうね。

シェアする

フォローする

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。