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ココアを飲むと生理が早まるってほんと?

女性にとって、生理の悩みはなかなか切っても切り離せないもの。

とくに、痩せている女性の多くは生理不順に悩まされがちです。
また、何か事情があって「生理を早めたい!」と思う人もいるはず。
そこで今回は、一部で噂されている
『ココアを飲むと生理が早まる』説の真偽を確認したいと思います!

先に答えを言ってしまいましょう。
ココアが生理を早める医学的な根拠はありません!
残念!

ココアと生理

でもちょっと待って!
生理を早めることはできないけど、
ココアには女性うれしい効果ばかりあるので、飲む習慣をつけても損はありません♪

ココアにはどんな効果があるの?

ホットでもアイスでもおいしいココア。
でも、ただおいしいだけじゃなく、
凄い力を秘めた飲み物だって知ってました?

ココアには抗酸化作用があり、
病気や老化などの原因となる活性酸素から私たちを守ってくれます。

これにより、私たちは健康や美容効果(とくにアンチエイジング効果)を
得ることができるでしょう!

さらに、食物繊維とミネラル(とくに鉄分)が豊富。

女性に多い便秘症や貧血も、
毎日ココアを飲むことで解消されるかもしれませんね。

加えて、今回一番取り上げたいのは血流促進作用です!

ココアに含まれるテオブロミンという成分には末梢血管を拡げる作用があり、
その作用によって血行不良が改善されて全身ぽかぽか、冷え性も改善されるのです。

冷えは万病のもとであり、
とくに女性特有の不調を招きやすいとも言われています。

生理痛や生理不順が冷えによって起こっている場合もあり、
そのことから冷え性改善に効果のあるココアが『生理を早める』と
言われるようになったのかも知れませんね。

ココアには今回紹介したように
女性にとって嬉しい作用がたくさんあります!

特に冷えに悩んでいる人、生理に関する悩みが冷えと関係している可能性のある人の場合、
毎日ココアを飲む習慣をつけて損はないでしょう。

痩せている人は体が冷えていることも多いので、
毎日1杯、温かいココアで体の底から温まるのも良いのでは?

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