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養命酒の効能は?生理不順の対策になる?

養命酒は生薬などを漬け込んだ14%あるお酒。

公式ページには薬効成分によって、
肉体疲労、冷え、胃腸の不調、体力回復、食欲不振などに効果があるという表記があります。

養命酒効能
出典:amazon

なので、この養命酒を飲んだことで、
直接,生理不順が改善するという効果は残念ながらありません。

ただし、お酒なので体が温まる効果はあるります。
なので、体が温まり、一時的に血行をよくしてくれます。

生理不順を改善させるためにのむのではなく、
冷え対策に飲んでみてもよいかもしれませんね。。

アルコールに弱い方や寝る前にお腹が空いている状態で飲むと
胃もたれ、腹痛、酔ってしまうという方もいるので、
試す場合には注意をしてくださいね。

お酒はちょっとな・・・という方は

飲んでみて効果がなかったという場合や、
お酒は苦手なのであまり試したくないという方は、
サプリに頼ってみてはいかがでしょうか。

アルコールが入っているものを飲むより
健康的ですし、翌日だるくなるということもないですよね。

生理不順対策としてサプリを選ぶのであれば、
何が生理不順の原因になっているかを知る必要があります。

例えば、太り過ぎであれば、ダイエットをサポートするサプリ、
痩せすぎにより生理不順になっているのであれば、
体重が増えるのをサポートしてくれるサプリ。

このように、自分に対してどんなものが合っているのかを
まず探さなきゃいけないですよね。

ちなみに、私は痩せ型体型で、生理不順でした。
冷えのサポートや、胃腸をサポートする酵素などが入った、
太る系のサプリを始めたことで、生理不順が改善しました。

詳しいことはこちらの記事へ

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